Баланс

Мы постоянно куда-то бежим, торопимся, переключаем свое внимание с одного предмета на другой. Каждый день мы получаем огромное количество новой информации и решаем сотни задач. В итоге мы устаем, чувствуем необходимость расслабиться, сбросить напряжение и прийти к стабильности. Асаны, развивающие баланс – отличный способ достигнуть радости, развить силу и выносливость, повысить свою работоспособность.
Баланс — не просто умение стоять на руках или ногах – это поиск личного равновесия. Возможность успокоить ум, прийти к гармонии. Для того, чтобы находиться в асане спокойно, а не будто вы листик, который колышется на ветру, необходимо научиться слушать свое тело и концентрировать внимание. Позы на баланс укрепляют мышцы, и заставляют активно работать наш мозг – все это приводит наш разум и сознание к именно тому самому балансу, который мы стремимся достичь в сумасшедшем ритме нашей жизни.