А какой выбор делаете вы?

Каждый из нас – создатель спроса. Мы приходим в магазин, кладем в тележку еду, которая содержит красители и консерванты, гмо и другие добавки, или же покупаем натуральные продукты. Вечером мы сами выбираем, что посмотреть: познавательную передачу или сериал. Это все наш выбор. Или же различные реакции на ситуации, мы не можем себя сдержать, раздражаемся, кричим на близких, тем самым формируя вокруг себя негативную атмосферу. Обижаемся на окружающих, считаем, что мир к нам не справедлив. Если это все так, то значит настало время что-то изменить. Измени себя и изменится мир вокруг тебя. Нужно научиться мыслить позитивно и контролировать отрицательные эмоции. В нашем мире очень важен самоконтроль. Если мы хотим развиваться и расти, то важно уметь себя контролировать. Контролировать в еде, поступках, поведении. Самоконтроль является своеобразной помощью этому миру. Йога считается отличной практикой самоконтроля, которая помогает обуздать ум. Она учит нас наблюдать за своими мыслями и эмоциями отстраненно, не поддаваться на чужие негативные выплески, не заражаться ими. Это требует серьезной работы над собой, помните, что не эмоции должны управлять вами, а вы эмоциями. Умение управлять собой позволяет эффективнее решать проблемы и приносит пользу в повседневной жизни.